Sydänkenttä tulee näkyväksi juuri siellä, missä olemme haavoittuvimmillamme: suhteissa.
Moni meistä on oppinut varhain, että yhteys vaatii jotakin.
Mukautumista.
Miellyttämistä.
Hiljentymistä.
Tai vastavuoroisesti puolustautumista ja taistelua omasta tilasta.
Nämä eivät ole luonteenpiirteitä.
Ne ovat hermoston selviytymisstrategioita.
Kun keho ei koe olevansa turvassa, se tekee kaikkensa säilyttääkseen yhteyden – vaikka oman totuuden kustannuksella.
Parisuhteessa
Sydänkenttä parisuhteessa ei tarkoita jatkuvaa harmoniaa.
Se tarkoittaa tilaa, jossa kumpikaan ei joudu hylkäämään itseään pysyäkseen yhteydessä.
Kun keho on turvassa:
- erimielisyys ei ole uhka
- tunteet saavat liikkua ilman syyttämistä
- läheisyys ei vaadi sulautumista
Yhteys ei synny siitä, että ollaan samaa mieltä,
vaan siitä, että molemmat saavat olla totta.
Vuorovaikutuksessa toisten kanssa
Elävässä Sydänkentässä vuorovaikutus ei ole jatkuvaa neuvottelua turvasta.
Ei tarvitse:
- selittää itseään puhki
- kantaa toisen tunnetta
- korjata tai pelastaa
Kun keho on läsnä, yhteys syntyy ilman ponnistelua.
Hiljaisuus ei ole katkos, vaan tila, jossa molemmat voivat hengittää.
Eläimet ja sanatonta kieltä puhuvat suhteet
Eläimet tunnistavat Sydänkentän välittömästi.
Ne eivät kuuntele sanoja, vaan kehon tilaa.
Rauhallinen hengitys, pehmeä olemus ja aito läsnäolo luovat turvaa ilman opetusta.
Siksi eläinten kanssa moni ihminen kokee yhteyden, joka puuttuu ihmisten välisistä suhteista.
Keho muistaa, miten olla yhteydessä ilman selviytymistä.
Luonto ja ympäristö
Luonnossa Sydänkenttä avautuu usein itsestään.
Luonto ei vaadi suoritusta, selitystä eikä roolia.
Sen rytmi palauttaa kehon omaan rytmiinsä.
Kun ihminen asettuu Sydänkenttään:
- luonto ei ole ympäristö, vaan yhteys
- keho muistaa kuuluvansa elämään
- ja vastuu maailmasta muuttuu huolenpidoksi, ei hallinnaksi
Luonto onkin hyvä paikka, missä voi kehon kokemuksen kautta tuntea, mitä on elää Sydänkentässä.
Yhteys, joka ei kuluta
Sydänkenttä suhteissa ei tarkoita, että rajat katoavat.
Päinvastoin – rajat selkeytyvät, koska niitä ei enää tarvitse puolustaa.
Yhteys ei kuluta, kun se ei perustu selviytymiseen.
Sydänkenttä ei opeta, miten olla parempi kumppani, ystävä tai ihminen.
Se palauttaa kehon tilaan, jossa yhteys syntyy luonnostaan.