Elämme aikaa, jossa ihminen ei useimmiten ole vaarassa fyysisesti –
ja silti moni elää kuin olisi jatkuvassa uhassa.
Keho on valmiustilassa.
Hermosto käy ylikierroksilla.
Mieli ei lepää.
Tämä ei johdu siitä, että ihmisessä olisi jotakin vialla.
Se johtuu siitä, millaisessa maailmassa elämme.
Uhka ei ole enää fyysinen – se on informaatiossa
Aiemmin uhka oli konkreettinen:
pakeneminen, puolustautuminen, selviytyminen.
Nykyään uhka on usein:
- jatkuvaa informaatiota
- vaatimuksia ja odotuksia
- vertailua ja riittämättömyyden tunnetta
- ärsykkeitä, jotka eivät koskaan katkea
Hermosto ei erottele, onko uhka todellinen vai mielessä syntynyt.
Se reagoi samalla tavalla.
Keho kantaa hälytystilaa, vaikka todellista vaaraa ei ole.
Mieli on kaapannut johtajuuden
Nykymaailmassa mielestä on tullut elämän ohjaaja.
Se reagoi kaikkeen, ennakoi, suunnittelee, huolehtii ja vertaa.
Mieli ei ole ongelma.
Se on erinomainen työkalu.
Ongelma syntyy, kun mieli irrotetaan kehosta ja asetetaan johtoon.
Silloin hermosto jää ilman turvaa, ja keho maksaa hinnan.
Sydänkenttä ei vastusta mieltä.
Se palauttaa mielen takaisin oikeaan paikkaansa ”sydämen” alaisuuteen, jolloin lempeä myötätunto alkaa vaikuttaa valinnoissa, syntyy
KehoMieli -yhteys, jolloin myös keho saa oman arvonsa ja paikkansa, valinnoista tulee myös tietoisempia ja elämää suojelevia.
Pelko aikamme taustavoimana
Nykymaailma ei toimi vain tiedolla.
Se toimii pelolla.
Pelkoa ruokitaan huomaamatta:
uutisvirroissa, markkinoinnissa, vertailussa ja kiireessä.
Pelko ei aina näy paniikkina – useammin se näkyy levottomuutena,
jatkuvana varautumisena ja kokemuksena, ettei koskaan ole täysin turvassa.
Pelko pitää ihmisen reagoivana.
Se irrottaa kehosta ja siirtää huomion ulospäin.
Hermosto elää tällöin hälytystilassa,
vaikka todellista vaaraa ei olisi.
Sydänkenttä ei taistele pelkoa vastaan
Sydänkenttä ei pyydä sinua olemaan peloton.
Se ei yritä poistaa pelkoa eikä ohittaa sitä.
Pelko on kehon viesti.
Se on syntynyt suojelemaan elämää.
Sydänkentässä pelkoa ei työnnetä pois.
Se kohdataan.
Kun keho saa turvan,
pelko ei enää hallitse – se saa tulla nähdyksi ja kuulluksi.
Yhteys avaa tien rakkaudelle
Sydänkentässä yhteys palautuu kehoon.
Kun yhteys on läsnä, myös rakkaus voi tulla näkyväksi
ei tunteena, vaan tilana.
Rakkaus Sydänkentässä ei ole vastakohta pelolle.
Se on tila, joka ottaa pelon syliin.
Kun pelkoa ei enää tarvitse paeta tai hallita,
se alkaa pehmetä.
Hermosto rauhoittuu.
Keho uskaltaa taas avautua elämälle.
Pelon hallitsemasta maailmasta yhteyden maailmaan
Maailma, joka nojaa pelkoon, tarvitsee ihmisiä,
jotka ovat irti kehostaan ja omasta rytmistään.
Sydänkenttä muistuttaa toisenlaisesta todellisuudesta:
sellaisesta, jossa ihminen on yhteydessä itseensä,
ja siksi vaikeampi ohjata pelolla.
Kun keho on mukana,
pelko ei katoa, mutta se ei myöskään johda.
Johtoon nousee yhteys.
Sydänkenttä on ajankohtainen myös siksi
Sydänkenttä on ajankohtainen juuri nyt,
koska moni tuntee pelkoa, jota ei osaa nimetä.
Ei siksi, että maailma olisi rikki,
vaan siksi, että yhteys on katkennut liian pitkäksi aikaa.
Sydänkenttä ei lupaa turvaa ulkoisista rakenteista.
Se palauttaa turvan sisäiseen yhteyteen.
Ja siitä syntyy tila,
jossa pelon rinnalle mahtuu rakkaus.
Keho ei ole suunniteltu jatkuvaan varautumiseen
Ihmisen keho on äärimmäisen viisas järjestelmä.
Mutta sitä ei ole rakennettu elämään jatkuvassa hälytystilassa.
Kun kuormitus jatkuu pitkään:
- palautuminen heikkenee
- uni ei syvenny
- jännitys kroonistuu
- yhteys kehoon hämärtyy
Moni yrittää ratkaista tämän tekemällä enemmän tai pakenemalla pahaa oloa:
kehittämällä itseään, suoriutumalla paremmin, etsimällä seuraavaa keinoa tai pakenemalla riippuvuuksiin; millä tahansa keinolla, mikä helpottaisi pahaa oloa ja sisäistä kaipuuta.
Sydänkenttä kutsuu toiseen suuntaan.
Sydänkenttä vastaa aikamme ydinkysymykseen
Sydänkenttä ei tarjoa uutta tekniikkaa, vaan vastaa kysymykseen,
jota moni ei vielä osaa sanoittaa:
Miten olla ihminen tässä maailmassa ilman että keho uupuu?
Vastaus ei synny lisäämällä tekemistä, vaan palauttamalla yhteys:
- kehoon
- rytmiin
- turvaan
- sisäiseen viisauteen
Sydänkenttä on ajankohtainen, koska se muistuttaa siitä,
että ihminen ei ole kone, projekti tai suoritus.
Uusi aika vaatii uutta tapaa olla
Vanha malli perustui selviytymiseen, puskemiseen ja sietämiseen.
Se on tullut tiensä päähän.
Uusi aika ei synny taistelusta, vaan säätelystä.
Kyvystä rauhoittua.
Kyvystä kuunnella kehoa.
Kyvystä olla läsnä ilman jatkuvaa reagointia.
Sydänkenttä tukee tätä siirtymää.
Se ei irrota ihmistä elämästä,
vaan palauttaa hänet siihen kokonaisena.
Sydänkenttä ei ole vastaus kaikille – eikä sen tarvitse olla
Sydänkenttä ei ole ratkaisu, jota täytyy seurata.
Se ei ole oppi eikä suuntaus.
Se on tila, joka avautuu silloin,
kun ihminen ei enää jaksa elää irti kehostaan.
Jos tämä aika tuntuu sinusta raskaalta,
et ole heikko – olet herkkä elämälle. Elämä kutsuu sinua.
Sydänkenttä on ajankohtainen juuri nyt,
koska yhä useampi keho ei enää suostu vaikenemaan, eikä kantamaan enää taakkoja, joita sen harteille on loputtomasti laskettu. Vastakkain asettelu elämässä alkaa tuntua myös jo aikansa eläneeltä, se ei johda mihinkään. Elämä kutsu on nyt suurempi, se kutsuu virtaamaan vapaasti.
Hiljainen päätös
Sydänkenttä ei pyydä sinua muuttamaan maailmaa.
Se pyytää sinua palaamaan itseesi.
Kun yksikin ihminen tekee tämän,
maailma muuttuu jo hieman.
Ja ehkä juuri siksi tämä on nyt ajankohtaista.