Klassinen hieronta on kehollinen hoito, jossa lihaksistoa, kudoksia ja kehon aineenvaihduntaa tuetaan käsin tehtävän hieronnan avulla. Hoidon tavoitteena on lisätä kehon liikkuvuutta, lievittää lihasjännityksiä ja tukea kehon luonnollista palautumista.
Sydänkentän klassisessa hieronnassa työskentely on kuuntelevaa ja yksilöllistä. Hoitoa ei tehdä kaavan mukaan, vaan kehon vasteita seuraten. Kosketus mukautuu kudoksen tilaan, eikä kehoa pakoteta tai käsitellä voimalla.
Hoidossa voidaan käyttää klassisen hieronnan perusotteita, kuten:
- sivelyä
- vaivausta
- painantaa
- kudosta avaavia ja verenkiertoa tukevia otteita
Otteiden voimakkuus ja rytmi sovitetaan aina asiakkaan kehoon ja toiveisiin.
Kehollinen vaikutus
Klassinen hieronta voi tukea:
- lihasjännitysten helpottumista
- verenkierron ja aineenvaihdunnan vilkastumista
- kehon liikkuvuutta ja palautumista
- hermoston rauhoittumista
Hoito voi olla sekä huoltavaa että rauhoittavaa, tilanteen mukaan.
Sydänkentän tapa hieroa
Hieronta ei ole vain lihastyötä, vaan myös kohtaamista. Läsnä oleva kosketus auttaa kehoa rentoutumaan syvemmin ja antaa hermostolle viestin turvasta. Tämä voi tukea hoidon vaikutusta kokonaisvaltaisesti.
Hoidon aikana asiakas lepää ja saa olla. Hoitaja kannattelee hoidon rytmiä ja etenemistä.
Kesto
- 45 minuuttia
- 1 tunti
- 1,5 tuntia
- 2 tuntia
Kenelle hoito sopii
Klassinen hieronta sopii sinulle, joka:
- koet lihasjännityksiä, kipuja tai kehon kuormitusta
- kaipaat kehon huoltoa ja palautumista
- teet fyysistä tai staattista työtä
- haluat hieronnan, joka on selkeää ja vapauttavaa, mutta lempeää
- arvostat yksilöllistä ja kuuntelevaa kosketusta
- tai haluat vain astua hetkeksi pois stressikehältä ja rentoutua
Hoito sopii myös sinulle, joka etsit klassista hierontaa, mutta toivot siihen enemmän rauhaa, läsnäoloa ja kehon kokonaisuuden huomioimista.
Jos olet epävarma, sopiiko hieronta sinulle juuri nyt, voit aina olla yhteydessä ennen ajan varaamista.