Aromaterapia on koko kehon lempeä kosketushoito, jossa keho kohdataan rauhallisesti ja kuunnellen, sydänkentän kautta. Hoito etenee kehon ehdoilla, hermostoa tukien ja tilaa antaen – ilman suorittamista tai pakottamista.
Aromaterapiahoito on kuin meditatiivinen tanssi,
asiakas lepää pöydällä, hoitaja tuo rytmin. Kosketus kuljettaa hoitoa eteenpäin ja muodostaa rauhallisen, jatkuvan liikkeen.
Hoito on virtaava kokonaisuus, jossa kosketus, hengitys ja liike asettuvat luonnolliseen rytmiin. Keho saa tulla kohdatuksi sellaisena kuin se on, ilman vaatimuksia.
Lempeän kosketuksen voima
Lempeä ja turvallinen kosketus on keholle fysiologinen viesti. Se kertoo hermostolle, että nyt on turvallista. Tällöin keho voi siirtyä vähitellen parasympaattisen hermoston puolelle – tilaan, jossa palautuminen ja rauhoittuminen ovat mahdollisia.
Tässä tilassa keho voi vapauttaa välittäjäaineita, jotka tukevat levollisuutta, mielihyvää ja turvan tunnetta. Hoidossa voi syntyä pehmeä, suloinen tila, jossa ajatukset hiljenevät ja keho saa levätä.
Aromaattiset haihtuvat aineet (AHA)
Hoidossa voidaan halutessa käyttää aromaattisia haihtuvia aineita (AHA) ainoastaan tuoksuna, ei iholle.
AHA:t tunnetaan yleisesti nimellä eteeriset öljyt.
Tuoksu vaikuttaa hajuaistin ja hermoston kautta ja syventää hoidon kokemusta. Koska AHA:t ovat luonteeltaan voimakkaita ja usein antiseptisia, niiden ihokäyttöä vältetään, jotta kehon mikrobiomi ei häiriinny.
AHA-tuoksuja käytettäessä:
- noudatetaan aina AHA-kohtaisia rajoitteita
- huomioidaan, että kemiallinen lääkitys ja AHA:t eivät sovi yhteen
Hydrolaatit – kukkavedet
Hoidossa voidaan käyttää myös hydrolaatteja eli kukkavesiä.
Kukkavedet ovat tislausprosessin vesiosaa ja luonteeltaan hyvin hienovaraisia ja lempeitä. Ne sopivat erityisesti herkille ja tuoksuille sensitiivisille ja voivat tukea hoitoa kevyesti ilman voimakasta ärsykettä.
Hoito ilman tuoksuja
Hoito voidaan tehdä myös kokonaan ilman tuoksuja, pelkällä pohjaöljyllä. Tällöin kosketus, rytmi ja läsnäolo ovat hoidon ydin.
Kesto
- 1,5 tuntia
- 2 tuntia
Hoitoajan loppuun sisältyy aina pieni palautuminen, jolloin asiakas saa aikaa laskeutumiselle ja hoidon jälkeiselle integraatiolle.
Lämmin suositus
Kehon ollessa paineinen ja stressikehällä, suosittelen tätä hoitoa aluksi rauhoittamaan tilaa, ennen kireiden lihasten hierontaa tai mobilisoivaa käsittelyä. Tämä palauttaa sinut kehoon ja tähän hetkeen, hermosto rauhoittuu, jolloin keho vapautuu vastaanottamaan hoitoa ja päästää irti suojauksista. Vain rentoutunut keho on valmis menemään syvemmälle ja todella alkaa purkamaan ja päästämään irti jännityksistä. Tästä lähtökohdasta on hyvä alkaa viemään hoitoa hieronnan ja mobilisoinnin suuntaan, jos se on toiveesi.