Olen opiskellut myös intialaista kokonaisvaltaista ayurveda-tiedettä ja siihen kuuluvia hoitoja. Ayurveda on osa sitä ymmärrystä, jonka kautta hahmotan kehoa, mieltä ja luonnon rytmejä. Vaikka kiinalainen lääketiede on se, mitä olen opiskellut syvemmin, näissä kahdessa perinteessä on paljon yhteistä viisautta. Molemmat perustuvat syvään yhteyteen vuodenaikojen, elementtien ja elämän kiertokulun kanssa.
Sydänkentässä ayurveda elää vuodenaikojen mukaan.
Talviaikaan teen ayurvedista pään ja kasvojen hierontaa, joka on lempeä, rauhoittava ja hermostoa hoitava hoito. Se sopii hyvin pohjoiseen talveen, pimeään aikaan ja kehon luonnollisesti sisäänpäin kääntyvään rytmiin.
Ayurvediset kokovartalohoidot vaativat lämpöä ja aurinkoa, ja siksi ne kuuluvat kesän aikaan, jolloin keho on avoimempi ja vastaanottavaisempi.
Hoidon luonne
Ayurvedinen pään ja kasvojen hieronta on:
- syvästi rauhoittava
- hermostoa tasapainottava
- mieltä selkeyttävä
- kehoa hellivä
Kosketus on hidasta, rytmikästä ja kuuntelevaa. Hoito kohdistuu pään alueelle, kasvoihin, niskaan ja hartioihin, ja selkään, se tukee kehon luonnollista rauhoittumista. Hoito tehdään lämpöisellä öljyllä.
Vuodenaikojen viisaus
Ayurvedassa hoito ei ole irrallinen tekniikka, vaan osa luonnon rytmiä. Kaikkea ei tehdä aina – vaan silloin, kun aika on oikea.
Talvi kutsuu:
- rauhaan
- sisäiseen lämpöön
- hermoston hoitamiseen
Kesä kutsuu:
- avaamiseen
- liikkeeseen
- koko kehon hoitoihin
Tätä rytmiä noudattamalla hoito tukee kehoa lempeästi ja viisaasti.
Kesto
- 1 tunti
- 1,5 tuntia
Kenelle hoito sopii
Ayurvedinen pään ja kasvojen hieronta sopii sinulle, joka:
- koet stressiä, kuormitusta tai pään alueen jännitystä
- kaipaat rauhoittavaa ja hoivaavaa kosketusta
- tunnet vetoa ayurvedaan, mutta lempeässä muodossa
- haluat hoidon, joka kunnioittaa kehon rytmiä ja vuodenaikaa
Hoito sopii myös sinulle, joka etsit hetkeä hiljentymiseen ja hermoston palautumiseen talven keskellä.