Mikä shiatsu on?
Shiatsu on perinteinen japanilainen hoitomuoto, jonka nimi tarkoittaa kirjaimellisesti peukalolla painamista.
Shiatsussa kehoa lähestytään kokonaisuutena – fyysisenä, emotionaalisena ja energeettisenä järjestelmänä.
Hoidossa käydään läpi koko keho meridiaanien eli energiaratojen kautta. Meridiaanit muodostavat kehon sisäisen viestintäverkoston, jonka kautta elinvoima (Qi) virtaa.
Terapeuttisessa kohtaamisessa voimme lempeästi kurkistaa akupisteiden ikkunoista sisälle kehon energiajärjestelmään ja tukea sen luonnollista tasapainoa.
Miten shiatsu-hoito tapahtuu?
Shiatsu ei ole voimakasta käsittelyä.
Hoito on lempeää, kuuntelevaa ja kehoa kunnioittavaa.
Shiatsussa käytetään:
- peukalo- ja kämmenpainantaa
- kehon omaa painoa (ei lihasvoimaa)
- lempeitä venytyksiä
- nivelten rauhallista liikuttelua
- kehon luonnollista rytmiä seuraavaa työskentelyä
Hoito tapahtuu vaatteiden päältä futon-patjalla.
Shiatsu ei tee keholle mitään väkisin.
Se kutsuu kehoa avautumaan, jos ja kun keho on siihen valmis.
Kehon kohtaaminen – ei tekemistä, vaan kuuntelemista
Shiatsu-hoidossa kehoa ei “korjata” eikä pakoteta muutokseen.
Keho kohdataan sellaisena kuin se on tässä hetkessä.
Hoitaja kuuntelee:
- kehon vasteita
- kudosten/faskian liikettä
- hengityksen rytmiä
- energian virtausta ja pysähdyksiä
Hoito syntyy vuorovaikutuksessa kehon kanssa, ei ennalta määrätyn kaavan mukaan.
Mitä shiatsu voi tukea?
Shiatsu voi tukea mm.
- kehon ja mielen rauhoittumista
- hermoston tasapainottumista
- stressin ja kuormituksen purkua
- kehon liikkuvuutta ja nivelten hyvinvointia
- kehotietoisuuden lisääntymistä
- energian vapaampaa virtausta
Shiatsu sopii erityisesti ihmiselle, joka kaipaa:
- lempeää mutta syvää hoitoa
- kehollista läsnäoloa, hetkeen pysähtymistä
- tilaa olla ja hengittää
- rentoutumista
- yhteyttä omaan kehoon ilman suorittamista
Hoidon kesto
Kesto: 2 tuntia
Pitkä hoitoaika mahdollistaa:
- rauhallisen aloituksen
- koko kehon läpikäymisen
- hermoston syvän rauhoittumisen
- hoidon jälkeisen integraation
Hoidossa ei ole kiirettä.
Keho saa aikaa vastata omalla tavallaan.
Kenelle shiatsu sopii?
Shiatsu sopii useimmille ihmisille, jotka:
- haluavat lempeää ja kokonaisvaltaista hoitoa
- kokevat stressiä, kuormitusta tai ylivireyttä
- haluavat katkaista stressikehän
- kaipaavat yhteyttä omaan kehoonsa
- kaipaavat pysähtymistä, rentoutumista ja omaa aikaa
- haluavat tukea kehon omaa tasapainoa
Shiatsu soveltuu myös ihmisille, joille voimakkaat käsittelyt eivät tunnu oikeilta.
Huomioitavaa / kontraindikaatiot
Shiatsu-hoidossa noudatetaan yleisiä hoitojen kontraindikaatioita, jotka on esitelty erikseen omalla sivullaan.
Tarvittaessa hoidon sisältöä muokataan aina yksilöllisesti.